YOGA RETREAT AUF DER INSEL LOPUD MIT STEFANIE SCHIELE-GRAHL
Lopud Island ist die kleinste aller Elaphiti-Inseln mit einer reichen Geschichte und außergewöhnlicher Naturschönheit. Es ist leicht mit dem Boot erreichbar (1 Stunde Fahrt vom Hafen Dubrovnik). Der Hauptanziehungspunkt von Lopud ist, dass keine Autos erlaubt sind, so dass es keinen Verkehr und keine Umweltverschmutzung gibt. Das Wasser ist kristallklar und sehr sicher ohne Wellen und Strömungen. Auf der Insel gibt es viele gut gepflegte Rad-, Wander- und Trekkingwege, ideal für einen aktiven Urlaub.
Unser Yoga-Rückzugsort ist eine über 400 Jahre alte Steinvilla in erhöhter Lage in einer ruhigen Gegend des alten Lopud nahe dem Kloster und dem Rektorenpalast. Sie bietet einen Panoramablick auf das Meer und die dahinter liegenden Berge und hat eine schöne dörfliche Atmosphäre und ist nur ca. 2 bis 3 Minuten zu Fuß vom Meer entfernt!
Es gibt 7 Schlafzimmer auf 3 Etagen und einen Wohnbereich/Wohnzimmer im ersten Stock mit einer voll ausgestatteten Küchenzeile. Im Erdgeschoss befindet sich eine voll ausgestattete Sommerküche mit Wohn- und Essbereich. Die schattige Terrasse im Dachgeschoss und die Poolterrasse im Erdgeschoss sind mit Liegestühlen, Grillplatz und Essplatz im Freien unter einer Pergola ausgestattet. Die Orangenblüten duften in der Luft und bieten ein schönes Ambiente auf der Terrasse im April und Mai. Das Meer ist von Ende Mai bis Mitte Oktober warm zum Schwimmen und der beheizte Pool und die Sauna der Villa kann das ganze Jahr über genutzt werden.
Das Retreat ist für Anfänger und diejenigen geeignet, die nicht mit der Ashtanga Yoga Praxis vertraut sind.
19-26 April 2019
8
Tage
HIGHLIGHTS
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Entspannendes Yoga-Retreat in einer ruhigen Inselstadt
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Reichhaltiges Yogaprogramm mit Stefanie
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2-3 Minuten zu Fuß von der Strandpromenade entfernt
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Unterbringung in einer schönen Privatvilla mit Pool und Sauna
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Gesundes und leckeres Essen, zubereitet von unserem privaten Retreat-Koch aus den hochwertigsten lokalen Zutaten.
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Viele Möglichkeiten für verschiedene Aktivitäten wie Besichtigung der Altstadt von Dubrovnik, Wandern, Kajakfahren, etc.
PREISE PRO PERSON
Einzelzimmer 940 € + 280 € Yoga-Programm
Doppelzimmer 740 € + 280 € Yoga-Programm
Das Programm
Thema: Tiefe Entspannung, Stabilität und Reinigung von Körper, Geist und Sinnesorganen durch āsana, japa, Philosophie und Meditation.
Tagesablauf:
6:00-7:00 Uhr Japa und Meditation
7:00-8:45 Uhr Led class
8:45-9:00 Uhr Geführte Tiefenentspannung
9:00-10:00 Uhr Yoga Einsteiger/Anfänger & Ashtanga-Neulinge
10:00 Uhr veganes Frühstücksbuffet
Freie Zeit
18:00 Uhr veganes warmes Abendessen
20:00-21:00 Uhr Philosophie
21:00-22:00 Uhr Japa und Meditation
Mauna (Stille) zwischen 22 und 6 Uhr
DER PREIS BEINHALTET
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7 Übernachtungen
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Halbpension, zubereitet von unserem Küchenchef.
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Yoga-Programm
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Englischsprachige Reiseführer vor Ort
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Alle Steuern
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Basis Versicherung
NICHT IM PREIS ENTHALTEN
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Flugpreis/Anreise
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Mittagessen
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Flughafentransfers und Fährtickets
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Optionale Ausflüge
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Alkoholische und spezielle Getränke
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Reiseversicherung
ÜBER STEFANIE SCHIELE_GRAHL
Stefanie Schiele-Grahl (Yogalehrerin, Theater- und Entspannungspädagogin, Sozialarbeiterin).
Stefanie praktiziert Yoga seit 2002. Nach mehreren Yoga-Lehrerausbildungen von 2005 (RYT-500) in den Traditionen von Iyengar, Sivananda und Kundalini Yoga sowie der staatlich anerkannten Yogalehrerausbildung AYA für Ashtanga Yoga (1450 Stunden, ayw, Köln) führte sie ihre Begeisterung und ihr tiefer Respekt für die Tradition des Ashtanga Yoga zu ihrer ständigen Lehrer Saraswathi Jois (Tochter von Sri K. Pattabhi Jois) nach Mysore/Indien. Während ihrer jährlichen Aufenthalte in Indien seit fast einem Jahrzehnt, hat Stefanie ihr Wissen und ihre Erfahrung im Yoga kontinuierlich weiterentwickelt und vertieft.
Stefanie unterrichtet das ganze Jahr über und hauptberuflich Yoga, mit einem wöchentlichen Umfang von 18-20 Unterrichtsstunden in ihren beiden Yogaschulen SHAANTI ULTRA Yoga, zusammen mit ihrem Mann, im Herzen des Ruhrgebiets (Duisburg und Mülheim). Für Stefanie ist āsana nur ein kleiner Teil der heilenden Kraft des Yoga und so gibt es neben āsana in ihrem Unterricht auch die Elemente von Bhakti, Karma und jñāna Yoga in Form von Chanting, Japa, pūjā, Meditation und einer sattvischen Lebensweise. Ihre oberste Priorität ist es, einen geschützten Raum zu schaffen, in dem Selbstheilung möglich ist. Einen Raum zu schaffen, um deine Praxis und dein Verständnis von dir selbst zu vertiefen und die Verbindung zu deinem Atem, Körper und Geist zu finden, um eine entspannte und aufrichtige Lebensweise zu entwickeln.
Mehr über Stefanie und ihre Yogaschulen erfahren Sie unter:
www.ashtangayoga-ruhrgebiet.de
